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另外做一些對身體健康有幫助的簡單運動,可以鍛煉五臟六腑,但前提要適度。
「驢總,記住了,這段時間只能吃我讓你吃的,其它的一口也不能吃。」王橫笑著叮囑一句。
驢哥自然答應,他這一次真的怕了。
他知道自己身體很危險了,醫生也說過不止一次。
但他一直並沒有真正放在心上,畢竟一直也沒事,而且他胃口好,還年輕,雖然胖,還能走路。
他也想過減肥,適當控制,不能再胖,但是看到美食,想吃的,就不受控制。
每次都是告訴自己吃了這一頓就控制,一定控制。
「老闆雖然才十九歲,但是我感覺老闆很有擔當,是個爺們。」直播間看到過程有人感慨。
「驢哥撿回來一條命,大難不死必有後福,此話為證。」
「老闆是真的帥,莫名其妙的帥,有沒有人和我一樣的感覺。」
「越是看老闆直播越是發現老闆帥氣。」
「有一種穩重叫十九歲的穩重,穩重和體重沒有關係,和年齡無關。」
「不知道為什麼,老闆直播間的那個介紹似乎也不是不能接受。」
……
第二天早上晨練。
王橫猶豫了一下還是打給了李娑。
只是電話已經關機。
晨練也沒出現。
陳悅然並不是和李娑一個寢室。
中午也沒有出現,不過陳悅然說李娑回家了。
王橫苦笑一下,搖搖頭。
每天給驢哥做一頓飯,多做點,可以吃三頓。
吃飽就行,吃健康就行。
運動是每天晚上,就在燒烤攤哪裡。
兩個小時,站樁吧,分解後的第一個動作,很簡單。
其實很多人都不願意做簡單的事情,這樣是大錯特錯,簡單的事情重複做,加上足夠時間,就是奇蹟。
多喝水,增加飽腹感和加快新陳代謝。
只一天,驢哥就瘦了兩斤。
餓是肯定會餓,但不會餓得難受,進食量肯定減少,但也能維持他自身的需要。
然後,吳彪的直播也變了。
驢哥的自救減肥之路。
經過驢哥同意的。
死過一次的人,看輕看淡太多東西。
他現在只想活下去,其它的虛名累贅都可以放下,只有經歷生死,才能明白看透之前很多的虛妄。
現在才是真正的擁有自我。
吳彪直播宗旨是,我們是大自然的搬運工。
舔狗不播之後,他就開始什麼都播,就是不播自己,他不知道自己會啥,除了舔,他一無所有。
但也發現,雖然他什麼也不會,可他有了雙會發現的眼睛,發現可播的東西很多很多。
吳彪從老王哪裡取取經,比如驢哥減肥吃的東西有什麼講究。
都加入了什麼,怎麼製成,一些簡單的減肥理念等等。
然後在拍照王橫製作食物的流程。
最後進入驢哥的口中,加上鍛煉。
他直播的時候需要說一說,不然主播不說話,顯得主播很無知。
還別說,很多人都很關注,畢竟現在胖子太多了,都想減肥,但是現在食品這一塊的安全問題很嚴重,看看你身邊的人就知道。
哪裡也不胖,但是看他肚子,都是肥厚臃腫。
以前的年輕人,瘦點的都有腹肌。
但現在想在普通人身上看到腹肌很難。
這都是垃圾食品毒素毒害了肝臟的健康,導致體內脂肪排不出去。
一個看著不怎麼胖的人,體檢都是脂肪肝,甚至中度重度脂肪肝。
所以吳彪還不忘呼籲大家,健康飲食,自己做飯吃,不要經常吃外賣,不要經常和飲料。
驢哥在附近直接買了一個房子。
方便王橫給他做飯。
驢哥給王橫一張卡,表示感謝,但是王橫沒要。
晚上驢哥鍛煉也是個看點。
大胖子本身就容易引起關注。
很多人本來生活不幸福,但是看到驢哥這樣的身材會感覺可能還沒有那麼糟糕。
每天吳彪都會爆驢哥的體重變化,吃飯,甚至還會讓驢哥說說身體的感受。
不知不覺一周過去。
王橫沒有見過李娑,甚至不知道她有沒有回到學校。
他現在感覺忙點好,忙點不會胡思亂想,其實做一些事情也是很有意思的。
王橫沒有給李娑打電話,就算能打通也不會打。
他感覺李娑是真的不喜歡自己。
而他也不知道自己對李娑到底是一種什麼情感。
喜歡她的模樣,這個毋庸置疑。
喜歡她的性格?
王橫其實都不知道她什麼性格。
因為治好李老爺子,她肯定會對自己好。
翻來覆去的想,也不知道李娑到底是怎麼想的。
他本身也不是個主動的人,害怕對方不喜歡自己,又為難。
說好聽點是他喜歡順其自然。
所以還是忙一點吧,忙起來吧。
驢總的變化還是很大的,之前是五百斤多,現在已經掉出了五百斤。
四百八十斤。
和之前比明顯瘦了一圈。
整個人精氣神有所變化。
運動量在加大,驢哥也感覺自己和之前比身體輕了,有力量了。
特別是力量這一塊,感覺增加很多。
一身肥肉緊實了一些。