所有的那不勒斯球員都崩潰地發現，自己好像低估了夏季集訓的強度。

    不管是卡列洪和帕雷霍這個前皇馬球員，還是上賽季效力於球隊的球員，他們都很清楚，高深的訓練強度一直都很大，每堂訓練課都是九十分鐘，但訓練項目安排得十分緊湊，幾乎就是想要榨乾他們渾身的最後一絲氣力。

    他們也都能從這樣的訓練中收穫進步。

    但這次明顯不大一樣。

    強度更高了。

    更重要的是，從原來的一天兩練，變成了一天三練，這絕對是要出人命的節奏啊。

    布埃納文圖拉就像是個比克大魔王，他甚至告訴球員，本賽季全隊的跑動距離要比之前更上一層樓，甚至就連佩萊這樣的高中鋒，都要超過十公里。

    更不用說一些邊後衛和中場，那幾乎都是奔著十一十二，甚至更多的跑動距離去旳。

    為了達到這個目標，球隊就要在季前集訓時，進行足夠的體能儲備，於是就出現了這個讓所有球員都感到崩潰，甚至不乏絕望的魔鬼集訓。

    「你們假期過得多舒服，現在就有多痛苦！」布埃納文圖拉桀桀笑道。

    每天三堂訓練課，除了體能儲備外，還要進行大量的有球訓練。

    例如，每一堂訓練課之前，都會進行一輪搶圈遊戲，也就是很多人所熟悉的遛猴。

    這其實並不新鮮，甚至這就是巴薩跟荷蘭球隊的常規訓練項目。

    高深在執教皇馬的時候，也經常用它來調節訓練氛圍，更像是一場遊戲。

    卡列洪和帕雷霍自認為都很熟悉這場遊戲了，可沒想到真到了訓練場裡，發現跟在皇馬時的遊戲完全不同。

    那不勒斯的搶圈遊戲主要是以二搶八為主。

    顧名思義，就是八名球員圍成一圈相互傳球，兩名球員在中間負責搶球。

    這樣的訓練可以提升球員在狹小範圍內的處理球技術，同時鍛煉球員的跑位，讓他們在應對圈內球員的逼搶時，隨時隨地都保持有效的三角形站位。

    這是公認的最適合傳球的站位。

    站在圈內的球員則是學習到如何進行最有效率的逼搶，封堵對方的傳球線路，同時提前預判對手的傳球意圖，這些都是在模擬真實比賽中所發生的情況。

    可以說，搶圈遊戲看似簡單，但效果非常好，尤其是對逼搶壓迫和傳控球的球隊來說，更是必不可少的訓練項目。

    不管是荷蘭國家隊、阿賈克斯，或者是巴塞羅那，還是范加爾所執教的球隊，基本上都離不開搶圈遊戲的訓練。

    除此之外，搶圈遊戲還能夠根據人數的配比，來調節訓練的強度和目的，例如二搶六、二搶五，甚至一搶三的三角形搶圈，都可以達到很好的效果。

    但高深提出了更高一級的要求，讓這項訓練不再只是一場遊戲，而是訓練。

    那就是所有人必須要一腳觸球，同時限制住球員必須要採取左腳或右腳。

    也就是說，不管是傳球還是接球，只能用其中一隻腳。

    這無疑就大大提高了搶圈遊戲的難度。

    再加上懲罰機制，使得這項訓練不僅有趣，而且訓練強度和訓練價值都很高。

    ……

    作為西班牙球員，卡列洪和帕雷霍都很熟悉搶圈遊戲，但他們都沒想到，那不勒斯球員對這項訓練也如此熟悉，甚至做得比皇馬更好，水平更高。

    當新援們還在熟悉和適應這項訓練的時候，拉基蒂奇、比格利亞等人為首的那不勒斯老球員們，已經非常溜地在球場上「玩」了起來，足球就像子彈一樣，在他們之間來回不停地穿梭，速度非常快。

    中間逼搶的比達爾和大衛·路易斯也是玩得不亦樂乎，好幾次都差一點點就把球給搶下來了，直叫訓練場上驚呼連連。

    這讓卡列洪和帕雷霍都不由得都收起了心中的傲氣。

    不說別的，就這樣的訓練方式，放到皇馬，基本沒人做得到。

    當然，這也是因為那不勒斯老球員們都訓練得很熟練的緣故，但這也同樣可以看出，那不勒斯在球場上那種嫻熟的一腳傳切，真不是偶然，而是訓練出來的實力。

    ……

    除了搶圈遊戲外，還有專門負責訓練整體壓迫的影子訓練法，以及其他一些針對性訓練，例如七對四的分組對抗。

    說是七對四，實際上是四對四，有三名球員是中立的，哪一方控球，他們就屬於哪一方。

    這主要是訓練球員的無球跑動。

    所有的這些訓練，都是在上賽季，高深帶到那不勒斯，或在執教中途慢慢加進去的。

    經過那不勒斯的實踐後，效果都非常理想，所有教練組就在這個基礎上，進一步深挖和提高難度，進而讓球員能夠達到最好的訓練效果。

    除此之外，每一天的訓練課結束後，球員都會得到一份詳細的訓練報告，裡面除了有他們自己的訓練外，還有球隊整體的，都是一些表現得好，或者是失誤的地方。

    例如前鋒，甚至會分析出他訓練里某一次射門沒能進球的原因。

    這就要感謝那不勒斯在這方面的投入。

    沃爾圖諾堡訓練中心的場地有限，但都在今年夏季全部改造升級，安裝了攝像頭，哪怕是訓練都在拍攝錄像，並實時傳送到盧卡斯的分析部門，然後他們會立即進行各種分析、總結和整理。

    球員拿到分析報告後，基本上就對自己和球隊的一些失誤有了初步的認識，他們的任務就是先思考自己為什麼會出現這個問題，怎麼解決和避免反覆出現這樣的問題？

    次日訓練前，教練會逐個跟球員見面，跟他們探討這些問題，並給出改進的意見，幫助他們提升。

    如果是一些反覆出現的頑疾，或者是普遍性問題，教練組也會儘快安排專門的強化訓練課。

    不得不說，這不僅是在意甲是獨一份，就算是在歐洲足壇，這都是相當超前。

    投入不是很大，最主要是引進先進科技，以及對先進人才的重視。

    盧卡斯的兩名助手都是經過高深、盧卡斯和俱樂部精挑細選出來的，雖說以前都沒從事過這樣的工作，但都相當有潛力。

    而這些都是外人所不知道的。

    但沃爾圖諾堡的所有那不勒斯球員，都感到新奇，同時也都享受到了這種科技進步所帶來的好處，尤其是當他們每個人都拿到分析報告時，對自己的問題和失誤也都是一目了然。

    這對所有人來說，都是非常有幫助的。

    ……

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