吳傑看著魯達帶領中國隊擊敗了由波蘭巨星率領的波蘭隊後，重新把他的綜合能力恢復成現實里的狀態，但是運動能力保持在巔峰的80%水準，身高也停留在206m上。

    現在既然知道了魯達的最終身高是206m，那自然要根據這個身高進行訓練。

    他雖然可以在夢境訓練里隨意調節魯達的能力，只要不超過他的92極限數值都沒問題，但全調成最高就沒有訓練效果了。

    首先，他準備讓魯達先磨練五百小時的基本功，這個階段除了練習傳統內線的技術，還要進行一些面框訓練。

    吳傑希望魯達不僅能有紮實的背打能力，最好還要有一手面框進攻的能力。

    魯達206m的身高雖然最適合打大前鋒，但考慮到杜蘭特和安特托昆博210m的身高都能打外線，四大中鋒之一的大衛·羅賓遜也是擅長面框進攻，那魯達當然也可以具備一手正面的持球進攻能力。

    現在魯達是四星級的運動天賦，這樣的身體要想達到92能力值，那就只能像加索爾和諾維斯基一樣多在高位和三分線外做文章。

    但他將來會幫魯達把運動天賦升級到四星半，那時就有了橫衝直撞的資本，否則光飄在外面像個娘們一樣，怎麼能對得起這個名字？

    吳傑抱著這個想法，第一階段的訓練幫他模擬出了湖人時期的大加索爾，活塞時期的本·華萊士，公牛時期的丹尼斯·羅德曼，以及生涯初期和生涯末期的大衛·羅賓遜和哈基姆·奧拉朱旺。

    這五個人就是魯達的訓練師兼陪練，然後又把斯托克頓和納什也模擬出來，他們兩個負責當球童給魯達傳球和撿球。

    吳傑覺得這樣的訓練陣容還是不夠完美，很快又把生涯末期的拉里·伯德、加里·佩頓、查爾斯·巴克利、凱文·加內特、沙奎爾·奧尼爾、邁克爾·喬丹全都模擬出來。

    但不要誤會了，他不是想讓這些人上場打球，而是讓他們排隊站到場邊，一人拿一個大喇叭，不停向著魯達噴著垃圾話，用的還是中英雙語！

    「白痴，我奶奶都能把這球打進！」

    「三寸丁同志，你女朋友嘗起來的味道很像甜甜圈噢！」

    「廢物，你根本沒資格進nba！我勸你去找醫生檢查一下你的屁股，看看你的腦是不是有損傷！」

    「黃皮膚的蠢材，我用左手都能把你打回你母親的自貢里！」

    「小子，如果愚蠢會痛，我保證你會整天都在哀嚎！」

    「你這種笨蛋連在我那活上黏奶油都辦不到，你該讓你的女朋友來試試，我朋友說她的活兒不錯！」

    「……」

    吳傑在一旁看的非常開心！

    瞧瞧啊，這樣的訓練氛圍是多麼的美妙！

    誰能在訓練時搞出這樣一套全名人堂的啦啦隊陣容？

    特別是聽著這群歷史級巨星在場邊不停口吐芬芳，吳傑對這樣的訓練環境，簡直不能更滿意了。

    他非常有信心魯達在這種訓練環境下，心理層面的能力必定會進步神速，今後算是基本對垃圾話免疫了。

    這一階段的基本功特訓結束後，他又讓加索爾開始訓練魯達的高位策應能力，幫助他學會怎麼樣做軸。

    大本和羅德曼負責與魯達進行一對一單挑，羅賓遜和奧拉朱旺在一旁指導他如何進攻，主要是訓練他的低位單打和面框進攻，外加爭搶籃板球的能力。

    這套陣容反過來，就是羅賓遜和奧拉朱旺負責一對一進攻，大本和羅德曼負責指導魯達的面框防守，以及低位防守。

    當然還有一群比鍵盤俠還能噴的名人堂巨星，他們依舊在不知疲倦的營造氣氛。

    這讓魯達學到了進攻、防守、籃板球的技巧之餘，連垃圾話上的造詣也在飛快提升。

    這個階段的訓練長達一千小時，魯達在一眾大神的指導下，正在飛快地進步著。

    這時候吳傑在幹什麼呢？

    他當然在偷笑了！

    但不是笑魯達和場邊那些停不下來的巨星，而是發現了一個買一送一的划算買賣。

    此刻的訓練場非常詭異，如果從俯瞰角度就會發現

    魯達那邊是橫過來的一個完整籃球場，但左邊是國際籃球規則的場地，右邊是nba規則下的場地。

    吳傑這邊卻是一個完整的足球場，他居然可以在魯達的夢境訓練里訓練足球，並且同樣可以模擬出自己想要的訓練環境。

    這就是真正的買一送一了，他實際上是和魯達同時進行訓練，然後時不時去另外一邊觀察一下魯達的訓練效果，隨時調整他的訓練項目。

    吳傑在這邊訓練自己的任意球，以及各項突破技巧，準備讓自己的技術更加全面。

    但這次在效率上不如上一次了，因為技術上的天賦也是有限的，不可能永無止境的提高下去。

    他現在主要是增加武器庫中的裝備數量，然後通過反覆訓練把自己的每一項技術失誤率降低，最後是進一步增加比賽經驗。

    這樣的提升其實非常變態，試想一下讓35歲的c羅，或是梅西帶著全部經驗重回18歲，那是不是會恐怖得難以想像呢？

    魯達這邊在學習加索爾的策應能力，奧拉朱旺的低位腳步，羅賓遜的面框技術，大本和羅德曼的防守、籃板、小動作。

    這些哪怕每一項都只學到三五成，加起來也足以塑造出一個怪物了。

    吳傑唯獨沒有找人訓練魯達的投籃，因為每個人的投籃姿勢和習慣都不可能一模一樣，只要在正確的姿勢範圍內形成自己最舒服的手型和習慣就行了。

    他現在希望魯達能在訓練的第二階段，一對一時與初出茅廬的羅賓遜，還有生涯末期的奧拉朱旺斗個勢均力敵。

    但這個任務直到一千小時後也未能完成，因為他一直讓魯達保持巔峰80%的身體狀態。

    這樣無法發揮出最佳水平，但卻能讓他把身體上的每一份潛能挖掘到極致。

    這時想再進步，那就只有提升身體素質了。

    吳傑先把魯達的身體素質提升到極限潛力值的90%，如此又是數百小時訓練後，他還是被這兩個傢伙暴打。

    那就加到100%，這下效果好了一些，但在接下來的幾百小時裡，魯達面對這兩人還是輸多勝少。

    很明顯，這兩位的運動天賦都是巔峰期達到四星半級的水平。

    魯達在身體上面對年輕的羅賓遜劣勢很大，即便是面對34歲的奧拉朱旺也沒什麼太大優勢。

    一直到訓練1500小時後，魯達

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